Как подготовиться к персональной съёмке

1. Подумайте о цели и концепции

Секрет успешной фотосессии прост: нужно заранее обсудить все детали с её участниками. Первое и главное – сообщите съёмочной группе, для чего вы хотите получить новые фотографии. Цели могут быть различны: модельное или актёрское портфолио, резюме, снимки для размещения в социальных сетях, на личном или корпоративном сайте, кадры для публикаций в СМИ или имиджевое фото для продвижения личного бренда. Фотограф поможет разработать концепцию съёмки, исходя из озвученных вами целей, и найти референсы – изображения, которые будут вдохновлять и служить ориентиром в процессе воплощения ваших идей в жизнь.

После того, как вы определились с целью, концепцию съёмки неплохо было бы обсудить со стилистом и подобрать образы к предстоящей съёмке. Это могут быть как вещи из вашего гардероба, так и комплекты, привезённые стилистом. Если вы решили отказаться от его услуг, воспользуйтесь универсальными советами: выбирайте однотонную одежду спокойных оттенков, которая подчеркнёт ваши достоинства своим фасоном и цветом, и старайтесь избегать глубоких вырезов и ультракороткого низа. Помните и об удобстве: одежда и обувь должны подходить по размеру и не сковывать движения.

Необходимо также продумать макияж и укладку. В этом деле мы рекомендуем довериться профессионалу: визажист не только прислушается к вашим пожеланиям, но и учтёт особенности освещения, тематики съёмки. Если вы всё-таки хотите накраситься самостоятельно, то идеальным вариантом будет естественный макияж, который обеспечит вам свежий вид. Любые акценты, будь то красная помада или стрелки, можно добавить в процессе съёмки, если возникнет желание. Подумайте и о маникюре: идеальный вариант — ухоженные ногти с прозрачным лаком.

2. Забудьте о страхах

Если мысли о предстоящей фотосессии заставляют вас нервничать и чувствовать себя дискомфортно, успокойтесь: вы не одиноки в своих переживаниях. «Нормально ли я выгляжу в кадре», «как лучше встать», «я же всегда плохо получаюсь на фотографиях» - эти фразы регулярно проносятся в голове у миллионов людей. Главное – уметь справляться со своими страхами. Вот те предрассудки, от которых нужно избавляться в первую очередь:

«Я не такая красивая, как модели с обложек»
Сложно поверить, но то же самое когда-то думали о себе самые востребованные сегодня модели. Как оказалось, они были не правы :) Критическое восприятие своей внешности вообще присуще женщинам: каждая находит у себя «недостаток» и на съёмке обязательно сообщает фотографу, что нужно его как-то скрыть. Кого-то смущает горбинка на носу, кого-то «оттопыренные» уши, непослушные волосы, веснушки и так до бесконечности. Знайте же, что все эти ненавистные детали могут сделать вас особенными и очень привлекательными в глазах окружающих. Если и вы перестанете драматизировать по поводу выдуманных недостатков, то при просмотре фотографий поймёте, какую красоту в вас видят окружающие.

«Я не фотогенична»
Такую фразу можно услышать практически от каждого человека, приходящего на съёмку. Парадокс в том, что чем чаще вы говорите о своей неспособности красиво получаться на снимках, тем больше будете стараться соответствовать своим словам. Отнестись к съёмке не как к сложному и ответственному делу, а как к маленькому приятному приключению. Расслабьтесь и позвольте фотографу завести с вами разговор на отвлечённые темы, лучше узнать вас. Тогда вы будете чувствовать себя более свободно и получится не просто красивая картинка, а «живой» снимок, где вы увидите свой характер и историю.

«Может, выучить несколько поз для фотографии?»
В Интернете легко найти всевозможные советы, как следует позировать перед камерой. Однако все эти стандартные уловки подходят лишь для рекламы, но не для персональной съёмки, где нужно показать именно вас: ваши движения, мимику, улыбку. Кроме того, ваши попытки вспомнить заученную позу сделают фотосессию напряжённой, фотографу придётся постараться, чтобы расслабить и раскрепостить вас. Лучше забудьте о «списке поз» и просто будьте собой. Фотограф в любом случае скажет вам о каких-то минимальных изменениях позы в кадре.

3. Позаботьтесь о себе

За 2-3 дня до съёмки
Косметика и Photoshop, конечно, творят чудеса, но они используются лишь для того, чтобы подчеркнуть вашу красоту, а не для того, чтобы её создавать. Поэтому постарайтесь выглядеть максимально ухоженно и аккуратно. Если необходимо, сделайте коррекцию стрижки и бровей, эпиляцию, аккуратный маникюр и педикюр. Все перечисленные процедуры мы советуем делать именно за 3 дня до съёмки, чтобы возможные раздражения кожи успели сойти. От солярия, чисток, пиллингов и любых процедур, которые вы раньше не делали, лучше воздержаться, чтобы избежать неожиданных реакций кожи.

Накануне съёмки
Воздержитесь от физических тренировок с увеличенной (нерегулярной) нагрузкой. Не стоит принимать большое количество жидкости, острой и солёной пищи, так как это может привести к появлению отёчности. Сделайте процедуры по уходу за волосами, телом и лицом, но только проверенными средствами, которые точно не вызывают у вас аллергических реакций. Соберите всю одежду, обувь и аксессуары, которые будут использоваться для съёмки в чехлы/сумку/чемодан. И главное - обязательно выспитесь, ведь недосып перед съёмкой ухудшает настроение, выносливость, состояние волос, кожи и тонус мышц.

В день съёмки
Начните утро с зарядки, чтобы привести мышцы и кожу в тонус. Прилив сил обеспечит и завтрак с большим содержанием белка. Не нужно укладывать волосы и делать макияж дома, так как, даже если вы не пользуйтесь услугами визажиста и парикмахера, навести марафет лучше в студии: макияж и укладка будут выглядеть свежее. Будьте пунктуальны и помните, что каждая минута опоздания крадёт у вас съёмочное время.

Не забудьте взять с собой:
- одежду, обувь, аксессуары,
- расческу, средства для волос, косметику (если не пользуетесь услугами визажиста/парикмахера),
- вдохновляющую музыку на телефоне или планшете со стандартным разъёмом для наушников,
- (!) хорошее спокойное настроение под названием «когда никуда не спешишь» - это пригодится вам больше одежды и косметики.

Помните, что вы делаете фотографии прежде всего для себя. Фотосессия – это не сложный экзамен, а приятный досуг, позволяющий вам побыть в центре внимания. Будьте проще, шутите, улыбайтесь, предлагайте необычные идеи. Тогда вы обязательно останетесь довольны результатом.
Поделиться: